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怕老的人不在少數。對于他們，時間的箭頭也許是世界上最無情的東西，不僅“飛快”，而且只有“單向”：2013年的日歷轉眼已翻開了一大半。 “人為什么怕老？那是一種對死亡的焦慮。”深圳市康寧醫院心理咨詢科副主任醫師翁茵茵如是認為。也許有人反駁：我才不怕死，我只是怕青春不再，怕力量不再……其實這些“怕”都有一個共同點：在本質上，它們都意味著“失去”，而死亡，無疑是一個人最大的失去。 “老、死、病，是連在一起的。怕老的人，心里并不是真的怕老，其實是怕死。老，意味著越來越沒用了，越來越向死亡走。如果沒有老、病，人多快樂啊。”專家指出，每個人內心深處都有對老、死、病的焦慮感，這是人的最深層的焦慮。 她指出，在以前的農業社會中，人們對老、死、病的恐怖感不像工業社會里的人那么強烈。當文明越進化，競爭性越來越強，要求的“自我”越來越突出時，人們必須要顯示自己的能力，顯示自己比別人更能干、更優越。 “在這樣的社會中，人的焦慮大為增加，怕老就是其中一個很突出的表現。”所以，人們在非常年輕的時候就覺得“老太可怕了”，因為“老”意味著很多優勢的喪失，在競爭中會處于不利的地位。 有些年老的人說自己不怕“死”、也不怕“老”，就是怕“病”。但如果死亡真的來臨，他心里未必不怕。專家認為，這是把死亡看成是一個“終結點”，而不是一個“過程”，因為在病的過程中，就是在死亡的過程中。還有些人說自己老了、不怕死，則是出于一種無可奈何，因為死亡是無論如何都逃不掉的事。 所以，在現實生活中，無論是年輕人還是年事已高的長者，人們都普遍怕老、怕病、怕死亡。“成就”通過“焦慮癥狀”獲得， 活在“我正失去”狀態里。不過，理性告訴我們，老、死、病是人生中的客觀事實，誰都躲不開。對此，我們的習慣是：把這些不愉快放在角落里，不去看，裝作快樂地過日子。 但這時，我們的內心真的平靜嗎？“這時，我們的不安表現在：拼命掙錢，拼命想提升，覺得掙到錢就安穩了，提升了就踏實了。換句話說，我們想要更加地努力，有更大的成就，被社會認可，讓心里有安全感。”專家尖銳地指出，這些東西掩蓋不了內心的不安，因為這些東西一旦沒有了、或者變少了，我們就感到非常的不安。 在咨詢時，遇到很多來訪者都很怕， 南通雀友麻將機其實他們已經擁有了很多，但就是怕（失去），從而感受不到擁有的快樂。“我問來訪者：怎么樣才能不擔心？他們回答說，看到錢財每一天都在增加才不擔心，哪一天不增加，就擔心了。”所以在實現的瞬間是快樂的，但很快就過去了，又出現新的目標，因此人們感到快樂的時間越來越短。 專家指出，這背后的因素就是焦慮，想要擁有更多才行。所以她引用了心理學上的一句名言：“成就越大的人，是通過癥狀來獲得的。”換言之，那些努力、那些不安，都是焦慮癥狀的表現。 由于覺得“變老”意味著正在加速失去、“死亡”意味著徹底的失去，因此人們往往在擁有時反而會很害怕，整天提心吊膽會失去擁有的，總覺得有些跡象表明自己就要失去了、或者下一刻就要失去了。 將之總結為：我們往往并不是活在“我正在擁有”的感覺上，而是活在“我正在失去”感覺上。故而年紀大的人看年輕人，覺得年輕真好，活力、青春、無限可能，而年輕人覺得這都是很正常的，但自己還不夠苗條、不夠強壯、不夠聰明。“眼光都盯著自己不如別人的地方、要失去的地方，這是人類的誤區。” 焦慮感人人都有，心理醫生常做的事是：從心理學的角度上，引導來訪者怎么看這焦慮感，怎么活在“我現在正在活”的狀態上、看到“我所擁有的能力”，而不是“我不如別人的地方”。 要知道一個簡單的道理：總拿自己的不足與別人相比，然而比來比去，你還是你。有人會說，比別人不足可以讓自己知道往哪個地方做些微調。對此一針見血地指出：其實這并不可能，而且沒有必要：你為什么要成為別人的那樣？ 她經常跟來訪者舉的一個例子是：你覺得水仙花，玫瑰花，誰更好看？水仙花說，我要是有玫瑰花那么嬌艷就好了；玫瑰花說，我真想有水仙花的清姿啊。“其實你只要長出你自己的樣子就行了。有人喜歡，有人不喜歡，這是你管不到、也無需在意的事。” 所以，“長成完整的自己”就足夠了。但現在人們想的是“長成完美的自己”，笑言：那就麻煩了。“老”意味著比現在“更差”，那怎么行？所以人就痛苦，水仙花要掙扎著變成玫瑰花，玫瑰花則掙扎著想變成水仙花，但再掙扎也變不成，更痛苦。 什么叫“完整”的自己？比方植物，有種子，開始發芽，長出綠葉，開花，結果，最后回到泥土中。而很多人只要發芽、只要開花，后面的過程就不想有，覺得結果太老了、死亡太可怕。“其實要看到：從發芽到回到泥土，這是生命的一個完整的過程，本身是一種自然規律。”